2009-02-27 自炊 今日の朝御飯 なんとか菜(ネギの短いやつ)と豆腐とキンピラ揚げの炒めもの 雑穀ごはん ワカメとほうれん草のスープ 我が家のごはんは、米1合、雑穀(黒米・赤米・ごま・大麦 etc)1合、豆(大豆・緑豆・黒大豆・花豆 etc)1合、で炊いています。うまいよ。