桜パン。イイ感じに焼けました。

ちらし寿司おにぎり 2個 茄子とえのきだけのスープ 作り置きしたやつで。

納豆とめかぶのパン 大豆めかぶ汁 納豆＆めかぶ尽くし。

チキンのカレー風味フライ定食 以上。

キャベツとじゃがいものペンネ 茄子とえのきの卵スープ そろそろ打ち止め。

深夜のおにぎり作り。

豚めし(並) 豚汁 生卵 久しぶり。

キャベツとじゃがいものペンネ 茄子とえのきのスープ サツマイモと黒ゴマパン(小) 1個 まだまだ続く。

パン(小) 2個 サツマイモと黒ゴマパン(小) 1個 納豆とめかぶパン 2個 全て自分で作って焼きました。納豆めかぶパンの臭いこと。でも、醤油につけて食べるとなかなかでした。

キャベツとじゃがいものペンネ ほら続いた。

昨日、持ち帰った天ぷら(左) キャベツとじゃがいものペンネ(右) また作り置きしたのでしばらく続きそうです。

体重:89.6kg 体脂肪:27.5% 基礎代謝:1880kcal 内蔵脂肪:12 level 筋肉量:61.6kg (2 level) 骨量:3.4kg 今日はいっぱい飲み食いしたしなぁ。という事にする。

モンブラン ブリュレ おにぎり 2個 ケーキはキハチ、おにぎりはスパーで購入。

蕎麦 刺身 フライとか 日本酒とか。

刺身 天ぷらとか ビールとか 飲み放題。-

会費1万て。

豚肉となす味噌炒めのペンネ 三日目。

生きてる方。ほんと、愛犬日記になってきた。

一口ドーナツ 1個 ひと段落着きましたので。

フラン ショコラ・バナーヌ 一袋 忙しいのです。

豚肉となす味噌炒めのペンネ 昨日といっしょ。

厚切りチャーシューしおラーメン 半熟たまご 野菜ギョウザ これまた満腹。

"筑波大" "同棲率" で検索してこちらに来た方がいらっしゃるようですが、どれくらい有名であるかはよく分かりませんが、出張先の福岡で髪切ってもらってるとき、僕がつくばの人間だと知ったとたん、美容師さんが「筑波大って同棲率高いんですよね。」って言…

そろそろ喪明けしないと、ぱっと見、愛犬紹介日記みたいになりそう。

豚肉となす味噌炒めのペンネ 豚肉となす味噌炒めのペンネに卵をかけてチンしたやつ 満腹。

めかぶ大豆汁 以上。

子供の頃、げっそりしていて、倒れたり入院したりしていたので、50歳を迎えられないのではないかと思っておりましたが、いつの間にやら51歳になっておりました。おめでとう、そして、ありがとう親父様。

追越定食 冷奴 味噌汁鍋動かず。

はっきり言って、ここを読んでいる人は皆無なので、心配していた人もいないのでしょうが、とりあえず無事です。薬のやりすぎで死んだりしてません。ただ、昨日は例のゼナドリンNRGの効き目がちゃんと切れてない頃に酒を飲んじゃって、おそろしく血圧が低くな…

鯵フライ定食 味噌汁3杯頂きました。