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ミートボール入りインスタントラーメン 魚肉ソーセージ

イングリッシュマフィン ホットドッグソーセージ カレーコロッケ 目玉焼き（ターンオーバー） クリームチーズ

体重:84.5kg 体脂肪率:27.5% 基礎代謝:1750kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.1kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

インスタントラーメン

体重:85.2kg 体脂肪率:27.4% 基礎代謝:1768kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.7kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

フォトリーディング済 仕事するのにオフィスはいらない (光文社新書)作者: 佐々木俊尚出版社/メーカー: 光文社発売日: 2009/07/16メディア: 新書購入: 197人 クリック: 5,183回この商品を含むブログ (182件) を見る

とくちゃんぽん

イングリッシュマフィン 目玉焼き（ターンオーバー） クリームチーズ ミートボールの自家製トマトソース煮

体重:84.0kg 体脂肪率:26.2% 基礎代謝:1769kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.8kg 筋肉量スコア:0 骨量:3.2kg

寿司１３皿 味噌汁

イングリッシュマフィン 目玉焼き（ターンオーバー） ホットドッグソーセージ 自家製パプリカとトマトのソース クリームチーズ

体重:83.0kg 体脂肪率:26.8% 基礎代謝:1732kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:57.7kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.1kg

なんか韓国風炒めものの定食

イングリッシュマフィン 目玉焼き（サニーサイドアップ） ハンバーグ クリームチーズ

体重:84.1kg 体脂肪率:27.1% 基礎代謝:1750kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.1kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

フォトリーディング済 あたりまえだけどなかなかできない 33歳からのルール (アスカビジネス)作者: 小倉広出版社/メーカー: 明日香出版社発売日: 2009/06/11メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 2人 クリック: 37回この商品を含むブログ (28件) を見る

イングリッシュマフィン 目玉焼き（ターンオーバー） ホットドッグソーセージ グリエールチーズ

体重:83.5kg 体脂肪率:27.6% 基礎代謝:1724kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:57.4kg 筋肉量スコア:0 骨量:3.1kg 筋肉量スコアが0に。なんで？

サンマの塩焼き 青菜のおひたし メンチカツ 味噌汁 ごはん

イングリッシュマフィン ハンバーグ 目玉焼き（ターンオーバー） グリエールチーズ

体重:83.9kg 体脂肪率:27.1% 基礎代謝:1745kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.0kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg ついに83kg台に突入。

フォトリーディング済 絶対貧困作者: 石井光太出版社/メーカー: 光文社発売日: 2009/03/24メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 11人 クリック: 128回この商品を含むブログ (49件) を見る 活性化済（読了） 世界一身近な世界経済入門 (幻冬舎新書)作者: 門…

うな丼

イングリッシュマフィン 目玉焼き（ターンオーバー） ホットドッグソーセージ グリエールチーズ

体重:85.1kg 体脂肪率:28.3% 基礎代謝:1744kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:57.8kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

体重:85.3kg 体脂肪率:27.1% 基礎代謝:1778kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:59.0kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

自家製ベーコンのカルボナーラ

イングリッシュマフィン 塩漬け豚肉のバター炒め 目玉焼き（ターンオーバー） グリエールチーズ

体重:84.1kg 体脂肪率:27.1% 基礎代謝:1750kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.1kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg