2008-09-18 自炊 今日の朝御飯 唐辛子マヨネーズうどん うどん 自家製七味唐辛子ふりかけ 七味唐辛子 70% ふりかけ色々 20% えごまの粉末 10% えごまの粉末 マヨネーズ 自家製だし醤油 魚肉ソーセージ