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• 体重:84.2kg
• 体脂肪率:26.7%
• 基礎代謝:1762kcal/日
• 基礎代謝レベル:標準
• 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰)
• 筋肉量:58.5kg
• 筋肉量スコア:1
• 骨量:3.2kg

自炊

• イングリッシュマフィン
• 目玉焼き(ターンオーバー)
• 鶏の塩漬けむね肉とシラスとキャベツのスープ

タンドリーキッチン

• カレー盛りだくさん

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• フォトリーディング済

リファクタリング・ウェットウェア ―達人プログラマーの思考法と学習法