フォトリーディング済 リファクタリング・ウェットウェア ―達人プログラマーの思考法と学習法作者: Andy Hunt,武舎広幸,武舎るみ出版社/メーカー: オライリージャパン発売日: 2009/04/27メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 25人 クリック: 475回この商品…

カレー盛りだくさん

イングリッシュマフィン 目玉焼き(ターンオーバー) 鶏の塩漬けむね肉とシラスとキャベツのスープ

体重:84.2kg 体脂肪率:26.7% 基礎代謝:1762kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.5kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg