自家製チャーシューのゴーヤチャンプルー ジャガイモのポタージュ 雑穀ごはん

体重:90.5kg 体脂肪率:29.4% 基礎代謝:1839kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:13(やや過剰) 筋肉量:60.6kg 筋肉量スコア:2 骨量:3.3kg