ピザMサイズ ラザニア やっちまった・・・

とくちゃんぽん

塩鯖 玉子焼き 雑穀ごはん ジャガイモのポタージュ 残り物がメイン。

体重:90.5kg 体脂肪率:28.5% 基礎代謝:1854kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:13(やや過剰) 筋肉量:61.1kg 筋肉量スコア:2 骨量:3.3kg