卵かけキャベツの千切りに生干し納豆 とんかつ一切れ by とんQ

くだものと1日分の野菜1本

唐揚げ丼と冷やしたぬきそばセット 久しぶりにフルで食べた。

あんぱん1個

菜の花コロッケカレー100g程度 by ココイチ

体重:92.6kg 体脂肪率:28.9% 基礎代謝:1900kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:13(やや過剰) 筋肉量:62.4kg 筋肉量スコア:2 骨量:3.4kg 内臓脂肪レベルが下がった。