体重:95.1kg 体脂肪率:28.8% 基礎代謝:1961kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:14(やや過剰) 筋肉量:64.2kg 筋肉量スコア:2 骨量:3.5kg 筋トレをやりだしたら、とたんに筋肉が増えだした。かえって怪しい。

おにぎりにたまごかけて、生干し納豆かけたもの 結構うまい。

雨が降り続いています。それでもやります。

午後10時。

熱々麻婆豆腐飯 ちっちゃいケーキ ドリンクバー

朝8時。

ようやく去年の9月のが切れ、次は去年の11月のがあったのでそれを飲んでいます。

昨日のかねきの寿司の残り 朝から寿司では体が温まらない。

朝6時。2時間の寝坊。