ほうとう

体重:84.5kg 体脂肪率:26.6% 基礎代謝:1771kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.8kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

フォトリーディング済 豊かに成功するホ・オポノポノ 愛と感謝のパワーがもたらすビジネスの大転換作者: イハレアカラ・ヒューレン,河合政実出版社/メーカー: SBクリエイティブ発売日: 2009/04/24メディア: 単行本購入: 23人 クリック: 57回この商品を含むブ…

ピザ 蒸しエビ餃子 ほうとう ビール

ササミとセロリのほうとう

体重:83.9kg 体脂肪率:27.3% 基礎代謝:1741kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:57.8kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

ひやむぎ 蒸しエビ餃子

昨日とおんなじ

体重:84.5kg 体脂肪率:27.2% 基礎代謝:1757kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.3kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

いろいろ

フォトリーディング済 さっさとやれば、何でもかなう！作者: 中島孝志出版社/メーカー: 東洋経済新報社発売日: 2005/04/08メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 3回この商品を含むブログ (3件) を見る 活性化済(読了) さっさとやれば、何でもかなう！作者: …

台湾風辛しラーメン 餃子

牛すね肉の塩漬けとフカヒレ水餃子、枝豆のトマトスープ ロールパン

体重:84.3kg 体脂肪率:26.9% 基礎代謝:1759kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.4kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

手ごねハンバーグ定食

昨日とおんなじ

体重:85.0kg 体脂肪率:26.9% 基礎代謝:1775kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.9kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

いろいろ

ひやむぎ 牛すね肉の塩漬けとフカヒレ水餃子、枝豆のスープ

体重:83.8kg 体脂肪率:26.8% 基礎代謝:1750kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.1kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

大戸屋風ばくだん丼 板そば

ロールパン スクランブルエッグ ギョニソ ヨーグルト

体重:84.2kg 体脂肪率:26.6% 基礎代謝:1764kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.6kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

活性化済(読了) 自由な人生のつくり方作者: 伊藤守出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン発売日: 2009/05/19メディア: 単行本 クリック: 9回この商品を含むブログ (7件) を見る

三味盛り合わせ定食

イングリッシュマフィン 目玉焼き(ターンオーバー) カレーコロッケ ギョニソ ヨーグルト

体重:84.2kg 体脂肪率:27.1% 基礎代謝:1755kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.3kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

いつぞや撮ったやつです。

自家製牛すね肉の塩漬け入りトマトスパゲティ