体重:85.6kg 体脂肪率:27.0% 基礎代謝:1787kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:59.3kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

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体重:85.4kg 体脂肪率:27.0% 基礎代謝:1782kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:59.1kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

フォトリーディング済 いまやろうと思ってたのに… かならず直る―そのグズな習慣作者: リタエメット,Rita Emmett,中井京子出版社/メーカー: 光文社発売日: 2001/04メディア: 単行本購入: 6人 クリック: 175回この商品を含むブログ (17件) を見る影響力の武器[…

体重:85.2kg 体脂肪率:27.1% 基礎代謝:1775kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.9kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

OLYMPUS ICレコーダー Voice-Trek DS-71出版社/メーカー: オリンパス発売日: 2008/10/10メディア: エレクトロニクス購入: 1人 クリック: 1回この商品を含むブログ (2件) を見る最近、メモと併用しているのがこれ。何となく敬遠してたけど、何でも思いついた…

体重:85.9kg 体脂肪率:27.8% 基礎代謝:1774kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.8kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

日本中に実物大ガンダムを立てよう

フォトリーディング済 全脳思考作者: 神田昌典出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2009/06/12メディア: 単行本購入: 12人 クリック: 77回この商品を含むブログ (81件) を見る

赤ピーマンとミートボールのペンネアラビアータ 枝豆

体重:85.6kg 体脂肪率:27.1% 基礎代謝:1785kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:59.2kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

体重:86.3kg 体脂肪率:27.2% 基礎代謝:1798kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:59.6kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

体重:85.6kg 体脂肪率:27.4% 基礎代謝:1777kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:58.9kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

映画の後、一人カラオケに。ずいぶん慣れた。ていうか、自分の直前にもおっさんが同じく一人カラオケに来ており、まとめて「お二人で」と聞かれていた。 今回は時間がなかったので3時間歌い尽くした。プールに行ってるせいか、声が出る出る。

ヱヴァンゲリオン新劇場版:破 改めて思い知った。映画なんて行くもんじゃないと。 ていうか、行く前から怪しかった腹の調子が、席に座ったとたん牙をむきだし、結局、やってる最中、2回もトイレに駆け込む事に。 テレビを止めた理由は、こっちから制御できな…

活性化済(読了) やりとげる力作者: スティーヴンプレスフィールド,Steven Pressfield,宇佐和通出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 2008/04/01メディア: 単行本 クリック: 25回この商品を含むブログ (9件) を見る良い本だった。レジスタンスに打ち勝とう。

体重:87.7kg 体脂肪率:27.1% 基礎代謝:1833kcal/日 基礎代謝レベル:標準 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:60.6kg 筋肉量スコア:2 骨量:3.3kg

活性化済(読了) アインシュタイン・ファクター作者: リチャード・ポー,ウィン・ウェンガー,田中孝顕出版社/メーカー: きこ書房発売日: 2009/05/25メディア: 単行本購入: 4人 クリック: 56回この商品を含むブログ (17件) を見るかなりうさんくさい感じがする…

体重:86.7kg 体脂肪率:27.6% 基礎代謝:1798kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:59.6kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg この1ヶ月はあまり減らなかった。壁を乗り越えればまた減るらしいので、このままがんばろう。 と言うわ…