体重:87.1kg 体脂肪率:27.7% 基礎代謝:1804kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:59.7kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.3kg

体重:86.4kg 体脂肪率:27.2% 基礎代謝:1801kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:59.7kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

体重:87.5kg 体脂肪率:27.7% 基礎代謝:1814kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:60.0kg 筋肉量スコア:2 骨量:3.3kg

体重:87.7kg 体脂肪率:28.5% 基礎代謝:1798kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:13(やや過剰) 筋肉量:59.5kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

ヤマイモとチンゲンサイとかの黒酢煮込み ジャガイモのポタージュ 雑穀ごはん

フォトリーディング済 天才! 成功する人々の法則作者: マルコム・グラッドウェル,勝間和代出版社/メーカー: 講談社発売日: 2009/05/13メディア: ハードカバー購入: 14人 クリック: 159回この商品を含むブログ (135件) を見る

体重:87.1kg 体脂肪率:28.6% 基礎代謝:1782kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:59.0kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

フォトリーディング済 わかったつもり 読解力がつかない本当の原因 (光文社新書)作者: 西林克彦出版社/メーカー: 光文社発売日: 2005/09/20メディア: 新書購入: 24人 クリック: 920回この商品を含むブログ (168件) を見る

最近、朝食はコーヒーとちょっとお菓子をつまむだけになってます。普通のお菓子だと味気ないので、海外のお菓子を買い込んでつまんでます。やっぱベルギーのお菓子とか美味いですね。それにくらべて、イギリスのお菓子は、こう、通好み(？)な味。じっくり噛…

体重:87.2kg 体脂肪率:27.8% 基礎代謝:1804kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:59.7kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.3kg

フォトリーディング済 日本のおりがみ事典作者: 山口真出版社/メーカー: ナツメ出版企画発売日: 2018/10/03メディア: 単行本購入: 14人 クリック: 190回この商品を含むブログ (4件) を見る儲かる環境株! カネになるエコ ならないエコ作者: 藤井英敏出版社/メ…

体重:86.8kg 体脂肪率:28.0% 基礎代謝:1790kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:12(やや過剰) 筋肉量:59.3kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg 今月の目標である86kg台に突入。これを維持しなくては。

活性化済(読了) 弾言 成功する人生とバランスシートの使い方作者: 小飼弾,山路達也出版社/メーカー: アスペクト発売日: 2008/09/25メディア: 単行本購入: 24人 クリック: 188回この商品を含むブログ (199件) を見る

体重:87.8kg 体脂肪率:28.0% 基礎代謝:1813kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:13(やや過剰) 筋肉量:59.9kg 筋肉量スコア:2 骨量:3.3kg

フォトリーディング済 年収200万円からの貯金生活宣言作者: 横山光昭出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン発売日: 2009/04/15メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 39人 クリック: 716回この商品を含むブログ (113件) を見る

体重:87.5kg 体脂肪率:28.2% 基礎代謝:1801kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:13(やや過剰) 筋肉量:59.6kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.2kg

レンコンとオクラのトマトペンネ

体重:88.1kg 体脂肪率:28.0% 基礎代謝:1820kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:13(やや過剰) 筋肉量:60.1kg 筋肉量スコア:2 骨量:3.3kg

フォトリーディング済 できるかなV3 (SPA! comics)作者: 西原理恵子出版社/メーカー: 扶桑社発売日: 2003/12/06メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 12人 クリック: 67回この商品を含むブログ (101件) を見る

うまかっちゃん マルゲリータ

体重:88.9kg 体脂肪率:29.05% 基礎代謝:1813kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:13(やや過剰) 筋肉量:59.8kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.3kg

Dr. Houseの日本語吹き替えのDVD出てるやん！ ずっと字幕派だったので吹き替え版はかなり違和感あったけど、やっぱうらやましい。 英語版は見るだけでかなり消耗するので、まだ、数話しか見てません。

うまかっちゃん ギョニソ

体重:87.8kg 体脂肪率:28.3% 基礎代謝:1806kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:13(やや過剰) 筋肉量:59.7kg 筋肉量スコア:1 骨量:3.3kg

ジャガイモとのポタージュを用いた水菜とソーセージのパスタ カルボナーラ風

フォトリーディング済 プログラマのための論理パズル 難題を突破する論理思考トレーニング作者: Dennis E. Shasha,吉平健治出版社/メーカー: オーム社発売日: 2009/03/26メディア: 単行本購入: 21人 クリック: 412回この商品を含むブログ (63件) を見る 活性…

うまかっちゃん ギョニソ

体重:88.9kg 体脂肪率:28.5% 基礎代謝:1826kcal/日 基礎代謝レベル:燃えにくい 内蔵脂肪レベル:13(やや過剰) 筋肉量:60.3kg 筋肉量スコア:2 骨量:3.3kg

楽盛り ご飯セット 赤牛ハラミ 赤牛ロース ご飯 同僚と2人で出かける。たらふく食った。ここは、まあ美味い。

フォトリーディング済 マインドマップ資格試験勉強法作者: 萩原京二,近藤哲生出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン発売日: 2009/04/15メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 12人 クリック: 105回この商品を含むブログ (36件) を見る